Cardio torsdag

Fitness

God morgon torsdag! Vaknar upp sprallig som vanligt, dags för ett litet gympass snart, dricker min iskalla celsius just nu medan jag försöker komma på vad jag ska köra idag. Har inte lust att göra någon övning idag, konstigt men så kan man ju känna ibland! Är dock träningssugen haha så tänkte passa på att träna något jag sällan gör på vintern - konditionen.

Dagens träning blir alltså cardio, och då kommer jag antagligen göra detta:
- Uppvärmning/få igång pulsen 15 min crossen
- 2 tabataintervaller på bandet (8 min)
- Springa 3 km (får se hur snabb jag är hehe)
- Avsluta med 10-15 min snabb gång med högsta lutning

Totalt blir det ca 45-50min cardio vilket är alldeles lagom idag!

Gillar

Kommentarer

Maja,
Härligt pass, hoppas det går bra! OM du vill får du gärna ställa lite frågor i min frågestund jag har på min blogg just nu 😊 Kram
www.healthymaja.devote.se
livelifehappy
livelifehappy,
Låter som ett toppen-pass! Hur vaknar du så pigg och sprallig på morgonen? Jag själv kommer knappt upp än.. 😅
nouw.com/livelifehappy
SandraMarie
SandraMarie,
Snygga byxor 👌🏻
nouw.com/sandramarie