Deep squat

Fitness

God morgon! Typ den viktigaste delen att träna på kroppen är ju rumpan, håller ni inte med? Jag är en sån person som gärna vill se resultat efter en vecka men så funkar det ju inte riktigt haha. Tålamod inom träning är viktigt!

Denna övning är iallafall grym för rumpan, och även flera andra delar på kroppen som ni förstår när ni kör övningen. Jag kör med 15-20kg, och olika reps för vilken vikt jag har. Börjar alltid med lite lägre vikt så jag får in rätt teknik!

// Good morning! This is a really good exercise for the little but of ours haha. I do it with 15-20kg and the amount of reps depends on the weights. Try!

Gillar

Kommentarer