Finally some mirror selfies

Fitness, Travel

Ojoj, se vart jag hamnade! Fick bara sug efter lite träning, och att fota mig i spegel såklart, så fick bli några minuter på gymmet. Konstigt nog så känns 15 minuter på gymmet här som typ 45 minuter hemma, man blir verkligen slutkörd snabbt! Jag gillar effektiva träningspass dock! :-)

Jag körde dessa övningar med 6-8kg hantlar:
- Frontböj
- Marklyft
- Enarmsrodd på bänk
- Bicepscurls
- Axelpress​​​​​
- Sidolyft
- Fällkniven med böjda ben​​

// Woh, look where I ended up! Just felt like doing some workout, and taking some mirror selfies ofc, so I just had to spend some minutes at the gym. 15 min here feels like 45 min at home in the training, its so tough workout out in this heat. Like it tough! :-)

Gillar

Kommentarer

Julia
,
Hade du med dig aminosyror till Thailand? Tyckte jag såg det på någon bild. Jag ska åka på fredag men funderar på om det är ok att ta med sig.. Har du någon erfarenhet av det eller tips om man ex ska ta med en oöppnad burk? Tänkte om dom blir fundersamma i säkerhetskontrollen.. Tack för en grym blogg! 😃
andiclausen
andiclausen,
Hade med mig tre portionspåsar bara, tänkte oxå att det kanske var lite risky! 😉 haha! Men skulle ju isåfall säga ta med i förpackning, tex små portionspåsar, dom är ju bäst! 😊
nouw.com/andiclausen
andiclausen
andiclausen,
Tack 😘😘!!
nouw.com/andiclausen
Julia
,
Oki tack 😃