Friday workout - legs

Fitness

​God morgon! "Redan fredag" börjar kännas uttjatat, men kan inte låta bli haha. Känns som det är fredag varannan dag! 

Idag körde jag ett härligt ben och mag-pass. Dagens övningar blev:

- Legextensions

- Knäböj

- Raka marklyft 

- Legcurls

- Utfall med ett ben på bänk

- Benpress

Varierar mellan lite tyngre vikter med färre reps, eller lite lättare vikter med fler (och kanske lite snabbare) reps. 

Gillar

Kommentarer

bella_johanneson
,
åh vart ifrån är träningslinnet? 😍 😊
andiclausen
andiclausen,
Public myth 😊
nouw.com/andiclausen