Friday workout

Fitness

Morgonens pass!

- Front squat med 17kg / 10x4
- Overhead squat med 15kg / 10x4
- Stående rodd i diagonalläge med 15kg / 10x3
- Magrotation i maskin 35-45kg / 14x4
- Biceps curls med 7kg / 16x3
- Breda tricepspress i maskin 23-30kg / 10x4
- Sidodrag med 10kg / 10x5
- Benlyft på bänk / 20x4

Ja som ni vet gillar jag att köra högintensiva, blandade pass, det tycker jag är roligast :-)!

Gillar

Kommentarer

maja.frick97,
Härligt pass! Hoppas du får en fortsatt bra dag 😊
www.healthymaja.devote.se