God morgon söndag!

Fitness

This post contains adlinks

Tröja / Sport-topp / Topp / Jacka / Sneakers / Tights / Väska / Tights / Löparsko

Igår hade jag en ofrivillig vilodag så idag är jag grymt taggad för ett svettigt träningspass. Jag vilade igår då jag hade tränat tidiga och tuffa morgonpass hela veckan, och det är ju verkligen viktigt med vilodag. Både viktigt för kroppen så att den hinner återhämta sig men även "viktigt" mentalt att vila, så man inte tröttnar och kommer ur sitt träningsflow. Att ta en vilodag gör ju att man samlar på sig extra med energi!

Idag kommer jag därför bara köra ett roligt helkroppspass vilket mest bara innebär att jag kör allt som jag tycker är roligt. Känner lite för att kötta några minuter på trappmaskinen, inte för att den är speciellt rolig - det är faktiskt en sjukt irriterande maskin haha... Men känslan efteråt brukar vara härlig så det gör det värt att trampa där lite! 

Nu ska jag dra, vi hörs senare!

Gillar

Kommentarer