Intervals

Fitness

​Dags att börja pressa tiderna rejält när det kommer till löpningen. Jag verkar inte riktigt ha skalle för löpning så får öva upp mig med intervaller. Sprang 5km intervaller i tisdags med enorm träningsvärk (2000m, 1000m, 1000m, 500m, 500m) och fick 20.23 min på det vilket kändes bra, det är den snittiden jag hade velat ligga på genom milen också. Intervaller ger så mycket men jag tycker verkligen det är sjukt jobbigt, därför kör jag aldrig det men är väl illa tvungen att ändra något i min träningsform nu. Att springa milen upp och ner till exempel är ju bara mysigt, kolla omgivningen och andas frisk luft. Men intervaller, det är kramp, håll, svett och TÅRAR! 

Puss A <3 

// Time to push the limits when it comes to running. I don't have the brain to do it yet so I need to train my head for it by intervals. Did 5km intervals this Thursday (2000m, 1000m, 500m, 500m) and my time was 20.23 which felt okey, I want to be there when I run 10km as well. I just need to stop hating on intervals so much haha. 

Kiss A <3 

Gillar

Kommentarer

lize89
,
Hur e du så brun, solar?? Brun utan sol?