Kombinerad övning

Fitness

Idag blev det vilodag, men imorgon klockan 6 kickar jag igång igen! Igår körde jag ett pass med kettleboll, imorgon tänkte jag köra ett pass med skivstång. Jag brukar komma in i perioder då jag tycker en viss träningsform är rolig, jag vet jag hade skivstång för typ 2 år sen haha!

Jag har några övningar med skivstång som jag gillar, nästan alla dom är kombo-övningar där jag försöker matcha ihop olika övningar som tar olika muskelgrupper. En jag tycker är bra är den ni ser på bilderna, en övning där man både fokuserar på rumpa och axlar. Typ? Jag kommer inte på vad den övningen heter ens haha. Viktigt iallafall att hela tiden tänka rygg så att man har bra hållning!

Gillar

Kommentarer

simonalizza
simonalizza,
Snygga träningsbyxor!
nouw.com/simonalizza
andiclausen
andiclausen,
Gamla, men fortfarande ett par favoriter hehe 😊
nouw.com/andiclausen
paulines
paulines,
Kan det vara komplex rörlighet du menar? Jag kör den nästan varje gång! Älskar den övningen😊
nouw.com/paulines
andiclausen
andiclausen,
Ja kanske den heter hehe, annars får jag testa den du kör 😉
nouw.com/andiclausen