Min träningsvecka!

Fitness

Denna veckan har jag verkligen försökt att tänka på att variera min träning så mycket som möjligt. Jag gillar inte att planera mina pass långt iförväg, det passar inte på mig, utan jag gör vad jag känner för. Så jag har helt enkelt försökt känna för att träna lite varierat haha!det har dock funkat och därför har träningen varit superkul denna veckan och kommit näldigt naturligt, som den oftast annars gör ändå men ni fattar.


Den senaste veckans träningsschema:

Onsdag: Sprang milen på morgonen.
Torsdag: 40 minuter på tread climbern, 20 min tabata (ben, armar, mage) på morgonen.
Fredag: Sprang 6 km på morgonen.

Lördag: Vilade.
Söndag: 40 min crosstrainer, 15 min mage på morgonen.
Måndag: Sprang 6 km på morgonen, 60 minuter yoga på kvällen.
Tisdag: 15 min på trappmaskinen, 30 min styrka (armar, rygg, ben, rumpa, mage) på morgonen.
Onsdag: 60 minuters promenad på morgonen, 50 minuters IW på kvällen.


Gillade verkligen denna träningsveckan! Hur har ni tränat?


/ How my workout routine looked like the past week, a lot of cardio and I love it! Please use google translate. 

Gillar

Kommentarer

sottochsalt
sottochsalt,
snygga träningskläder!
nouw.com/sottochsalt
andiclausen
andiclausen,
Tack söta du!!
nouw.com/andiclausen