Ny Energi

Fitness

Konstigt nog så brukar jag alltid sakna mina tidiga morgnar under helgen, men det tycker jag bara är bra för då är jag taggad när klockan väl ringer 05.30 en måndagmorgon helt frivilligt! 2 dagar ifrån gymmet innebär att man hade härligt mycket energi idag till att bara kötta ordentligt!

Det fick bli ett riktigt Andrea-pass, alltså tabataintervaller från början till slut! 
- 10 min gång med lutning
- 4 min springintervaller
- 500m rodd​
- Knäböjshopp
- Burpees
- Mountain climbers
- Små situps​
- Planka med klapp
- Avslutade med 500m rodd. 

Gillar

Kommentarer