Överkropp

Fitness

Hej på er! Söndagen har börjat bra med lite sovmorgon, lång frulle i soffan och sen har vi även hunnit med att storstäda! Alltid lika skön känsla efteråt haha. Och nu blir det gym med babe och sväris!

Inte kört med några vikter på typ en vecka så idag tänkte jag köra lite överkropp för skojsskull, då blir det bland annat dessa övningar ovan! Jag brukar köra 10x3 på båda och så börjar jag med typ 25kg och sista setet 35kg. Sen kör jag 3reps och försöker höja vikt efter varje, tillslut pallar jag bara 1rep på det tyngsta haha. Men det är faktiskt kul och ett bra sätt att utmana sig själv! :-)

Gillar

Kommentarer