Powerwalk x lunges

Fitness

God morgon! Trots vädret håller mina morgonpromenader i sig, jag måste säga att det fortfarande är så skönt att komma ut en sväng innan kroppen och huvet vaknat ordentligt. Är det någon av mina läsare som oxå är ute och går på morgonen?

Ett tips för att promenaderna lite roligare (och jobbigare) är att mixa in lite övningar under vägens gång. En bänk är ett bra hjälpmedel till det! Imorse körde jag lite sånna här utfall med bakåt-kick. Kör olika djupt, olika tempo och olika reps så får man en bra mix som bränner!

Posshaj <3

// This lunge is a good exercise in the middle of my powerwalk, try it! <3

Gillar

Kommentarer

malinevaisabell
malinevaisabell,
Vad grym du är som är ute och promenerar 😃
nouw.com/malinevaisabell
andiclausen
andiclausen,
Hehe tack! 😊
nouw.com/andiclausen
rebeckai
rebeckai,
Så skönt med morgonpromenader när man väl kommer ut!
nouw.com/rebeckai
andiclausen
andiclausen,
Haha ja innan kan det ibland vara lite trögt! 😉
nouw.com/andiclausen
lindstromhanna
,
Hur långt går du? Och äter/dricker du något innan? 😊
emma.cedell
,
Hej! Är ny i Helsingborg och går morgonpw varje dag:) hade varit kul att slå följe en dag!
andiclausen
andiclausen,
Hej! Såklart vi hade kunnat göra det! =)
nouw.com/andiclausen
emma.cedell
,
Hej igen! försökte maila dig, men fick det inte att funka! 😟 konstigt!
andiclausen
andiclausen,
Mejla till mittnamneandrea@hotmail.com ist 😊
nouw.com/andiclausen