rygg + triceps

Fitness

Jag softar just nu rejält med att "lyfta vikter" då jag just nu inte känner mig i min bästa form och då inte bygger upp min kropp på det sättet som jag vill! Jag kör på lite, kanske 2-3ggr i veckan och då tar jag lätta vikter kombinerat med HIT så att jag hela tiden har pulsen uppe och förbränner. Denna övning är en favvis när det kommer till rygg och armar, träningsvärken kommer som på posten dagen efter haha. 

Jag kör både tungt (tungt för mig) och lätt vikt och i mellan varje sett så kör jag rörlig planka, olika hopp eller springer på bandet 20 sekx3. Det bränner grymt bra! 

Gillar

Kommentarer

karolinhargsten
karolinhargsten,
Måste fråga vart bikinin är köpt som du har på din header?
nouw.com/karolinhargsten
andiclausen
andiclausen,
Den är från shein.com 😊
nouw.com/andiclausen
elinlundstrm
elinlundstrm,
va duktig du är!
nouw.com/elinlundstrm
andiclausen
andiclausen,