Senaste veckans träning

Fitness

Senaste veckans träning har inte varit speciellt bra. Eller inte så som jag vill ha den! Men har haft så många andra bollar i luften denna veckan, och om jag börjar slarva lite med träningen så är det lätt jag blir lite seg och hellre väljer att lägga träningstiden på något annat, och så blir det en liten ond cirkel. Någon som känner igen sig?

Måndag: 60min funktionell träning och sen 60 min promenad.
Tisdag: 60 min promenad
Onsdag: 6km löpning och 5km snabb promenad
Torsdag: 30 min promenad, 20 min trappmaskin, 20 min mage och armar
Fredag: 45 min promenad

Ganska lugnt som ni ser! Kanske behövs ibland också. Idag har jag inte heller tränat, var lite sliten från lördagens utgång när jag vaknade imorse så jag hoppade det. Men imorgon tänkte jag köra dubbelt upp istället! Så jag hoppas att nästa gång jag skriver "veckans träning" så känner jag mig mer nöjd ;-)

Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229