Squat x lunge

Fitness

God morgon! ​

Startar denna dag med att tipsa er om denna löjligt lätta övning, men som bränner något otroligt! Nu så ska bilden i mitten egentligen vara med mitt huvud mot kameran för att visa övningen rätt men de blev lite fel när jag valde bild haha. Men det är alltså knäböj som startposition, vrider åt ett håll och går ner i utfall (behöver ej vara det största utfallet utan huvudsaken är att knäskålen är bakom tårna som vanligt), vrider tillbaka till knäböj och så vrider man åt andra hållet i utfall etc. Löjligt jobbigt! 

Puss A <3

// Good morning! You really need to try this exercises with squat as start position, down to lunges without lifting your feet, back to squat and lunges again to the other side. It burns a lot in both ass and legs! I love these simple exercises you can do by yourself at home.

Kiss A <3

Gillar

Kommentarer