Svettigt

Fitness

Att starta helgen med ett svettigt gympass är ju bara för gött! Hade lite bråttom imorse så det fick bli tabata, bästa och effektivaste träningsformen enligt mig. Ni ser ju svettfläcken på linnet! Jag körde 3x2  rundor av detta nedan + 20 min cardio.

- Mountain climbers
- Utfall med vikter
- Höga grodhopp
- Biceps curls i knäböjsposition
- 1 min planka som "vila", sen nästa runda.

/ Todays workout, tabata and some cardio! The best workout if you ask me. 

Gillar

Kommentarer

Liv
Liv,
Satu
Satu,
Vad menade du "3x2" rundor? Hur la du upp det? 😊😘
IP: 82.99.3.229