Svettis

Fitness

Hallå från svettlöken!! Asså som jag älskar att starta morgonen med att svettas tills det känns som att huvudet typ ska sprängas haha. Det är typ som att ju mer jag svettas desto effektivare blir jag med övningarna och i slutändan känner jag mig mer nöjd (än om jag svettas mindre haha), någon mer som har sånt konstigt tänk också? Haha ibland undrar man hur man själv tänker, men kanske finns det lite sanning i det ;-)

Jag kutade på bandet, idag igen! Har ett bra cardiopass på bandet just nu som jag kört 3 gånger och ännu inte tröttnat. 10 min snabb promenad, 2 tabata set springa allt vad jag kan, 10 min snabb promenad med lutning, springa 15-20 min. Testa!! :-)

Gillar

Kommentarer

Cecilia
Cecilia,
Wow låter som ett grymt pass!:) hur fungerar de två tabata setten du skrev om? 😊 är det intervaller eller hur gör man?
Bra blogg! och ha det bra!
andiclausen
andiclausen,
Ja det är intervaller, riktigt tabata ska nogvara 20sek effektiv träning och 10 sek vila och så är ett set 8 sånna rundor. Men ibland tar jag 30 sek träning och 6 sek vila, man kan variera 😊! Kram!
nouw.com/andiclausen
IP: 82.99.3.229