Trappmaskin

Fitness

Favoritmaskinen av alla just nu - trappmaskinen! För mig känns det typ som att jag lyfter vikter och kör cardio samtidigt haha. Jag tror säkert ni alla känner till den men har ni lagt märke till alla olika program som finns färdiga? De är intervallbaserade och så är det inställt på motstånd och hastighet så man slipper tänka på något.

Jag brukar köra varje etapp på 45sek och så kan man tex ha pyramidintervall så att det blir jobbigare och jobbigare och sen när det är som jobbigast så börjar det sakta bli lättare. Riktigt störig både för hjärnan och kroppen men ack så bra i slutändan! ;-)

Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229