Tricepsmorgon

Fitness

God morgon! Äntligen fredag eller vad säger ni? Känns som typ tisdag för mig idag, vet inte varför, men därför är det extra skönt att det verkligen är fredag ;-)

Imorse när vi kom till gymmet så blev vi sugna på att köra överkropp så det blev så! Triceps och axlar blev det nog mest, hej träningsvärk imorgon!

Dagens pass:
- 10 min crosstrainer
- En tabatarunda på stepbräda med olika hopp
- Tricepspress med stång
- Militärpress
- Latsdrag
- Skivstångsrodd
- Raka marklyft
- Dips på bänk
- Axellyft med hantlar


Riktigt bra start på en förhoppningsvis riktigt bra fredag! :-)

Gillar

Kommentarer

minnaemilias
minnaemilias,
Härligt pass! 😊
nouw.com/minnaemilias
andiclausen
andiclausen,
Jaa Du får testa 😜👍🏽
nouw.com/andiclausen
Hanna
,
Hej!:) tänkte bara ställa en fråga för har sett att du dricker mycket nocco drycker. Och jag gör även det men har blivit lite "rädd" pga att det innehåller taurin som sägs vara väldigt farligt för kroppen.. Så vet inte om jag ska fortsätta eller kanske börja med något annat som inte innehåller taurin, men även celsius gör det.. Och vill verkligen ha något precis innan gymmet för det ger verkligen en kick! Så tänkte se hur du ser på det och om du har några tips eller idéer? 😊