ULTIMATE AB EXERCISE

Fitness

God morgon! Redan måndag och ny vecka (helt sjukt så fort tiden går) och just därför tycker jag det är viktigt att starta igång veckan på rätt sätt enligt mig. Såklart med ett tidigt träningspass så man har satt en bra nivå på veckan! Bilderna är inte från idag men körde dessa 3 simpla men sjukt jobbiga magövningarna efter mina sprintintervaller imorse. Dagens intervaller var 40, 30, 20 och 10 sek långa med lätt jogg emellan, i ca 20 min men herreguuuud så jobbigt. Sen när jag kom hem körde jag dessa 3 varianter av plankan i tabataintvervaller, riktigt bra! Om det är svårt att se på sista bilderna så ska man "gunga" sakta upp och ner med bålen.

Ha en bra dag nu! <3

// Good morning! Already Monday and new week and Im always sure Im starting a new week with a sweaty workout! This morning I Did some running intervals and then I ended my workout with the plank in tabata intervals. Such a good burn! Love these AB exercises!


Gillar

Kommentarer