VACAY WORKOUT

Travel, Fitness

​​​​​​​​​​​​​​​Inte tränat något denna semestern utan det har bara blivit lugna morgonpromenader längs strandpromenaden. För mig som är van att träna typ 7 gånger i veckan så kände jag mig lite rastlös idag så körde lite tabata i 10 min. Bästa träningspasset när man vill det ska gå snabbt! Passet längs ner!

// No workout this vacay, only morning walks by the sea. Im used to workout like 7 times a week so today I felt a bit restless so I did 10 min tabata. Best workout when you want it to go quick!

Todays tabata workout looked like this:
Round 1:
Set 1 & 5: Burpees down to squats
Set 2 & 6: Mountainclimbers
Set 3 & 7: Box jumps
Set 4 & 8: Bicycle crunch

Round 2:
Set 1 & 5: Burpees with push ups
Set 2 & 6: Supine reverse crunchs
Set 3 & 7: Supermans
Set 4 & 8: Hip rotations

Gillar

Kommentarer

Roby
Roby,
So cool! Where are your leggins from?
nouw.com/roby
andiclausen
andiclausen,
Thanx! Onzie.com 😘
nouw.com/andiclausen
Cecilia
,
Hej!
Hur fungerar alltså detta upplägg? Hur länge/många reps osv?
Ha det bra:)