whole body workout

Fitness

Träningsvärk som heter duga idag, men det blev ett riktigt svettigt gympass igår med krampkänningar haha och sen intervaller på det imorse. Är sällan på gymmet nu så kör extra tungt när jag väl är där! Körde helkropp med kombo: 

- 15 min utfall på bandet
- Marklyft x arm rodd
- Knäböj x biceps curls
- Knäböj x axelpress(thrusters)
- Utfall x kicks
- Floorwhipers x benfall

Puss A <3 


So sore in my body today, really killer workout yesterday. Yesterdays workout looked like this:​

- 15 min lunges on the treadmill
- Deadlift x arm rows
- Squats x biceps curls
- Squats x shoulder press(thrusters) 
- Lunges x kicks
- Floorwhipers x leg fall

Kiss A <3 

Gillar

Kommentarer