WORKOUT - Ass and back

Fitness

​​​Dagens pass på gymmet fick bli rumpa, ben och lite rygg. Ligger i soffan med nutellaburken och är härligt mör i kroppen, då vet man att man​ gjort det bra! 

Dagens övningar: 
- Utfallsgång med hantlar
- Utfall med hopp​
- Knäböj med skivstång ovanför huvudet
- Knäböj med hopp
- Donkykicks
- Breda knäböj på stepbrädor med kettelbells ​
- Good mornings
- Marklyft​​
- Stående rodd med skivstång​
- "Jägarsits" 

// On todays workout it was focus on my back and ass. You can see the exercises I did above, you can translate them here. 

Gillar

Kommentarer

amandamaria
amandamaria,
så himla snygg topp!
nouw.com/amandamaria
andiclausen
andiclausen,
Eller hur! 😊
nouw.com/andiclausen